""C’est en vain qu’on cherche au loin son bonheur quand on oublie de le cultiver soi-même."

Jean-Jacques Rousseau

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  Gestion du stress  

Gérer son stress pour être détendu(e), serein(e), apaisé(e)   

  Gestion du temps  

Mieux gérer son temps et ses priorités  

  Gestion des émotions  

Gérer ses émotions grâce à l'intelligence émotionnelle 

J'apprivoise mes peurs

Transformer sa colère en énergie positive

Hypersensibilité et empathie vos forces intérieures

  Gestion des pensées  

Transformer les pensées négatives en énergie positive  

  Gestion de la relation (à soi)  

S'aimer soi-même, développer son estime de soi, sa confiance en soi

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  Gestion des relations  

L'art des relations, se relier à l'autre de façon bienveillante et pertinente 

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  Communication  

Communiquer avec bienveillance et efficacité 

Communiquer et réussir avec le cœur 

Améliorer sa communication écrite

Réussir ses prises de parole à l'oral

  Le Miracle Morning - découvrir, s’initier et mettre en place la magie du matin  

SAVERS : silence, affirmations, visualisation, exercice, lecture, écriture

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